KabarMata

Bicara tentang buah-buahan yang mengandung vitamin C. Pastinya selalu buah jeruk yang di ingat. Sebenarnya, selain buah jeruk, ada buah lainnya yang mengandung vitamin C, bahkan lebih kaya kandungan vitamin C-nya dibandingkan buah jeruk.   Vitamin C atau asam askorbat adalah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan zat yang disebut kolagen yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi . Selain dari jeruk, vitamin C juga bisa didapat dari sebagian besar buah-buahan lainnya yang juga kaya akan kandungan nutrisi, serat, mineral dan sebagainya yang juga mempunyai manfaat bagi kesehatan yakni seperti jambu biji, jeruk, apel, tomat, stroberi, kiwi, mangga, pepaya, delima, alpukat, durian dan lainnya.   Penasaran apa saja? Yuk, simak di bawah ini. 1. B uah Jambu Biji   Jambu biji adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan sangat mudah untuk ditemukan. Beberapa kandungan penting di dalam jambu b...

Hayooo, siapa yang tak kenal Tahu? Pastinya sudah tau dong! Sementara itu kita sudah mengetahui bahwa, Tahu adalah sumber protein yang baik karena terbuat dari kacang kedelai. Karenannya makanan rakyat yang satu ini memang banyak penggemarnya dengan harganya yang terbilang murah. Menariknya, Tahu ini bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan lezat dan bergizi, lho. Mulai dari yang digoreng sampai dikukus juga ada kok. Dan apapun bentuk olahanya, yang penting olahan masakan berbahan utama tahu selalu berhasil menjadi lauk dan cemilan yang enak, tentunya bisa membut perut yang lapar jadi kenyang. Lalu, apa saja sih olahan masakan dari tahu yang bisa nikmati? Pastinya banyak... Nah, berikut beberapa ulasan mengenai makanan berbahan tahu yang pastinya lezat dan gurih.  Siap-siap aja pada ngilernih sepertinya! Tahu Gejrot Image source: rumahmesin.com Tahu gejrot adalah makanan khas Cirebon merupakan kreasi kuliner tradisional berbahan utamanya tahu. Makanan yang satu ...